Низкокалорийные блюда

Малокалорийные рецепты с фото

Низкокалорийный чизкейк с вишней

Низкокалорийный чизкейк с вишней

,

Многие рестораны сейчас подают вкуснейший десерт, который популярен под именем чизкейк (Cheesecake), родиной которого считается Нью-Йорк. Но в…

Запеканка из обезжиренного творога

Запеканка из обезжиренного творога

,

Эту вкусную но малокалорийную запеканку лучше всего запекать в силиконовых формах, но можно и на обычном противне в духовке. Она непременно…

Грибной суп с плавленным сыром

Грибной суп с плавленным сыром

,

Низкокалорийный суп из шампиньонов, лука и плавленных сырков. Ингредиенты: Грибы свежие (шампиньоны) – 800 грамм Сырок плавленый – 2 штуки Лук (репчатый)…

Борщ вегетарианский

Борщ вегетарианский

, ,

Малокалорийный вегетарианский борщ очень простой по составу и несложный по приготовлению. Ингредиенты: Свекла (небольших размеров) –…

Овощной вегетарианский суп

Овощной вегетарианский суп

,

Вегетарианский суп на овощном отваре из капусты картофеля и моркови довольно питателен, но имеет очень низкую калорийность, поэтому есть…

Слизистый суп из крупы диетический

Слизистый суп из крупы диетический

,

Очень полезный слизистый диетический суп можно готовить из различных видов круп с молоком или без молока. Ингредиенты: Крупа (овсяная,…

Салат из яблок или груш

Салат из яблок или груш

,

В виде гарнира к яблочному (грушевому) фруктовому салату вкусно будет подать холодное мясо кроля, телятины или птицы. Ингредиенты: Кисло-сладкие…

Овощной салат с курицей

Овощной салат с курицей

, ,

В отварной курице, которую мы добавим в салат, количество калорий намного меньше чем в жаренной на масле. Шкурку с куриного мяса снимать тоже…

Салат из жаренной курицы с кукурузой и йогуртом

Салат из жаренной курицы с кукурузой и йогуртом

,

Использование в составе салатной заправки йогурта вместо майонеза, делает этот куриный салатик менее калорийным. А чтобы еще более снизить…

Салат с куриной грудкой

Салат с куриной грудкой

, ,

Легкий овощной салат, подойдет для не очень плотного ужина и пополнит запас витаминов организма. Если постное куриное филе не обжаривать…

Легкий постный салат из риса и овощей

Легкий постный салат из риса и овощей

,

Очень простой, легкий в приготовлении, но питательный и богатый витаминами салатик с рисом и овощами, прекрасно подойдет для легкого ужина…

Макаронная диета: как похудеть на макаронах

Макаронная диета: как похудеть на макаронах

, ,

Сразу хочется отметить, что поправляются не от макарон, а больше от лапши с жирными котлетами или жирных макарон по-флотски. Макароны или…

Шампиньоны с болгарским перцем по-корейски

Шампиньоны с болгарским перцем по-корейски

, ,

Любителям блюд корейской кухни непременно понравится этот рецепт закуски из грибов (шампиньонов) с болгарским перцем. Ингредиенты: Шампиньонов…

Капуста цветная с болгарским перцем по-корейски

Капуста цветная с болгарским перцем по-корейски

, ,

Рецепты корейской кухни отличаются своей простотой, низкой калорийностью, минимальной обработкой продуктов и пикантностью. Именно такой…

Свекла по-корейски

Свекла по-корейски

,

Как и морковь по-корейски, свекла тоже получается довольно пикантной и необычной на вкус, надеюсь вам понравится. Ингредиенты: Свеклы красной…

Морковь с луком по-корейски

Морковь с луком по-корейски

,

Для приготовления моркови по-корейски лучше всего взять самый сочный сорт морковки, а лук подойдет обычный. Ингредиенты: Моркови - 500 гр.…

Салат из жаренного сладкого красного перца

Салат из жаренного сладкого красного перца

,

Необыкновенно вкусный салатик из обжаренного красного болгарского перца с зеленью, а что самое главное - делается он очень быстро. У меня…

Пшенная каша с яблоками и тыквой

Пшенная каша с яблоками и тыквой

,

Указанное в составе количество продуктов будет достаточно для приготовления 3-х порций пшенной каши. Чтобы приготовить кашу для большего…

Тыквенная каша с рисом

Тыквенная каша с рисом

,

Не все любят блюда из тыквы, и иной раз потому что просто не знают как ее готовить и с чем ее подать. Возьмите себе на заметку рецептик полезной…

Тыквенный суп-пюре с креветками

Тыквенный суп-пюре с креветками

,

Из тыквы можно готовить не только полезные каши но и очень вкусные супы-пюре. Рецепт такого тыквенного супа с креветками я вам сегодня предложу…

Овощной суп из брюссельской капусты с макаронами

Овощной суп из брюссельской капусты с макаронами

,

Очень интересный вариант овощного супа. Мы уже привыкли, что в составе любого супа из овощей должен обязательно присутствовать картофель,…

Рулет из кабачков с шампиньонами

Рулет из кабачков с шампиньонами

, , ,

Очень красивыми и аппетитными получаются рулетики из кабачков цукини с грибами. В данном рецепте в качестве грибов я использовала шампиньоны.…

Витаминный суп из сухофруктов

Витаминный суп из сухофруктов

,

Богатый витаминами сладкий фруктовый суп, вместо свежих в этом рецепте использованы сушеные фрукты…

Абрикосовый суп с сухариками

Абрикосовый суп с сухариками

,

Довольно вкусный витаминный, но очень малокалорийный суп из сушеных абрикосов, хорошо подойдет для…

12